رجيم قاسى جدااااا ينقصك فى الشهر 25 كيلووووو مجررررررب ورائع

صوره لشاب منتشره  فاقدا لاكثر من نصف وزنه حيث بدا وكإنه لم يعانى من السمنه ابدا وقد استعان هذا الشاب برجيما قاسيا للغايه كان يفقد على اثره حوالى 25 كيلوا جراما فى الشهر ولا ينصح الاطباء بهذا النوع من الريجيمات القاسيه التى قد تكون مدمره لجسم الانسان ولاعضاءه الداحليه ايضا حيث الترهلات المزعجه التى تؤرق عليه فرحته بالوصول لهذا الوزن المرضى له
. الفطار .. بيضه واحده مسلوقه وشريحه توست ولبنه قليله الدسم وخياره واحده وشاى بدون سكر و حليب بدون دسم .
الغداء . ربع دجاجه مشويه وربع رغيف اسمر .
العشاء . علبه زبادى وخياره واحده
. ينصح ذلك الشاب ايضا بالمشى على الاقل ساعه يوميا للحمايه من ترهلات الجلد التى قد تحدث من الرجيم كما ينصح هذا الشاب كل المقدمين على هذا الرجيم بأكل ثلاث ثمرات من التمر يوميا لكسب ما يفقده الجسم من فيتامينات . وينصح ايضا بعمل مشروب مكون من اعشاب الكمون والجنزبيل والنعناع والليمون والقرفه يقوم الشخص بنقعهم ليله كامله ثم شربهم صباحا على غيار ريق ..