الجمعة، 30 سبتمبر، 2016

كارثه يفعلها أغلب الناس عند النوم وخاصة السيدات.. لا يعلمون عواقبها

مخاطر النوم على البطن عند الرجال والنساء:-
1- زيادة حصوات الكلى حيث أثبتت بعض الدراسات أن من ينام على بطنه يكون أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى ، و أن تحريك الجسم خلال النوم يميناً ويساراً يحمي الجسم من تكوين الحصى ، لكن النوم على البطن يبقي الجسم بلا حركة وهذا يؤدي إلى ترسب الحصوات.
2- ضعف عضلات بطنك ، وبروز المعدة.
3- تقوس ظهرك مع مرور الزمن ، وإصابة فقرات ظهرك بالإجهاد .
4- تضرر الرقبة ، نظرا لعدم تناسق الجسم أثناء النوم ، إضافة إلى شعور الشخص بالتشنج و الانقباض .
مخاطر النوم على البطن للحامل:-
برغم عدم وجود مخاطر للنوم على البطن للحامل خلال الأشهر الأولى ، لأن الجنين يكون محميا داخل التجويف و أن المرأة الحامل تتعرض لمخاطر بعد مرور هذه الفترة من بعد الشهر الرابع وإذا استمرت بالنوم على بطنها ، لأنه يزادا حجم الرحم ويبدأ بالخروج من الحوض العظمي إلى جوف الحوض لا يحتوي علي عظام ، فيصبح محسوس